염증원인1 면역증강, 염증에 좋은 10가지 음식 우리의 몸은 매일 하루종일 우리의 몸을 건강하게 지키기 위해 병원체들과 싸우고 있습니다. 이것이 우리가 면역체계를 가지고 있는 이유입니다. 하지만 가끔은 우리의 면역체계도 작은 도움이 필요할 때가 있습니다. 예를 들면 항생제를 복용한다던가 손을 깨끗하게 유지한는 일들이 그에 속합니다. 하지만 자연이 만들어낸 항생 물질에 비할 바는 아닐지 모릅니다. 여기 우리의 면역력에 도움이 되고 염증에 좋은 음식들을 소개하겠습니다. ■ 마늘 마늘은 우리가 먹을 수 있는 가장 강력한 항생 음식 중 하나입니다. 마늘은 효모, 곰팡이, 벌레, 심지어 칸디다균의 성장을 억제할 수 있는 성분들을 포함하고 있습니다. ■ 코코넛 오일 코코넛 오일은 로르산이라고 불리는 중쇄지방산을 포함하고 있어 향균에 특히 좋습니다. ■ 생강 '진.. 2016. 7. 7. 이전 1 다음
